Cómo perder peso rápidamente y sin medicamentos

Entrenamiento para perder peso

Raul fue mi entrenador personal para el reto que me proponía, yo no había hecho deporte en la vida, y poco a poco me he convertido en una persona totalmente activa, ahora soy capaz de correr 5 km y me estoy planteando realizar alguna carrera popular… Para mi esto ha sido un gran reto, ya que antes solo me movía para ir a la cocina.

Te recomiendo que busques un entrenador personal o vayas a algún gym donde puedan asesorarte y realizarte algún plan a medida a tu peso y edad.

Resumiendo…

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